Wie bewege ich mich gerade?

In welchem Tempo?

Wohin?

Was verändert sich, wenn ich mich anders bewege?

Unsere Workshops laden dazu ein, diesen Fragen neugierig nachzugehen.

Mit Bewegung, Musik und gemeinsamem Ausprobieren erkunden wir alltägliche Bewegungen – und entdecken, wie kleine Veränderungen neue Möglichkeiten im Denken, Fühlen und Handeln eröffnen können.

Es geht nicht darum, Bewegungen richtig auszuführen. Es geht darum, den eigenen Bewegungsspielraum zu erweitern und Ideen für den Alltag mitzunehmen.

Sie benötigen keine Tanzerfahrung und keine besonderen körperlichen Voraussetzungen – nur die Bereitschaft, sich auf Bewegung einzulassen.

„Der Körper lässt sich oft leichter willentlich steuern als geistige Zustände oder Emotionen.“

Niedenthal (2015): Embodiment of Cognition and Emotion